Menü Bezárás

Blog


Fogyás… avagy miért nem mutat annyit a mérleg!


Sokan kétségbe esnek, ha a mérlegen nem látnak drasztikus változást, pedig már több hete kitartóan, tudatosan étkeznek és még mozognak is mellette.


Ismerős Neked is?

Akkor olvasd el a bejegyzést!

 


 

Kezdő lépések az életmódváltáshoz!


Rengeteg fórumon olvashatunk különböző tanácsokat a sikeres életmódváltás elsajátítás reményében.
Volt már neked is olyan érzésed, hogy néha ezek a tanácsok ellent mondanak egymásnak?


Akkor ez a bejegyzés neked szól!

 


Mikor kell enni és mennyit?


Szerintem nem mondok újdonságot azzal, hogy nem léteznek olyan alapanyagok és olyan okosságok, amelyek mindegyikünkre igaz. Különbözőek vagyunk… különbözik az életmódunk, anyagcserénk, táplálkozási – sportolási szokásaink és még az ízlésünk is. Távolról megítélni, hogy vajon az olvasónak éppen mire van szüksége elég nehéz!


Viszont, ha mégis érdekelnek olyan alapelvek, arányok, hogy miket érdemes követni, akkor jó helyen jársz.