Menü Bezárás

Fogyás… avagy miért nem mutat annyit a mérleg!

Sokan kétségbe esnek, ha a mérlegen nem látnak drasztikus változást, pedig már több hete kitartóan, tudatosan étkeznek és még mozognak is mellette.

Hölgyeim! 😀

Nem is a mérlegen kell látni a változást.

Hanem érezni!

Tudom, furán hangzik.


Érezni? De mégis mit?


– kényelmesebben áll a ruha
– több energiád van
– jobb a hangulatod
– motiváltabb vagy
– stresszmentesebbek a mindennapok
– mélyebben, jobbat alszol
– nem görcsölsz azon, hogy mit egyél
– javul az emésztésed
– egyszerűen úgy érzed, hogy minden a helyén van


Ha bármelyiket tapasztalod, tudd, hogy jó úton vagy! 🙂

 


Viszont vannak olyanok, akiknek ez nem elég! Mert igen is számszerűen látni szeretnék, hol tartanak. Ezzel nincs is semmi baj! 🙂


Fontos tudnod, hogy „kilók” nem éppen a leghasznosabb jelei a fejlődésnek. (Ugyanis az emberi testben rengeteg változás történik, megváltozik a test izom-zsír aránya, amely a mérlegen teljesen mást fog mutatni stb.)


Ezért sokkal inkább fontosabb, ha pár pedig szemmel látható eredményeket szeretnénk észlelni: hogy igenis mérjük magunkat centivel, és ne a mérlegre fókuszáljunk.


Hidd el, ha centizel, meglepődsz, milyen eredményeket fogsz kapni! Az én vendégeim imádják, amikor havonta mérem őket! 😀 Illetve amikor étrendet állítok össze, nem véletlenül csatolok egy mérési naplót a végére, ahol a vendégek nyomon tudják követni a fejlődésüket.

Adj időt magadnak és észleld a változásokat kívül, belül… 🙂