Ez egy útmutató, egy olyan életmódhoz, amelyben elmesélem, hogy mitől működnek az egészséges, kiegyensúlyozott mindennapok és minden fejezet végén tippekkel látom el a Menyasszonyokat, hogyan tudják, a Nagy Nap előtti készülődésben könnyedén elsajátítani ezeket a praktikákat.
Emellett 28 nap-os egészséges étrenddel, finomabbnál finomabb ételekkel is ellátom a Menyasszonyokat a könyvben, napi 5 étkezésre bontva. (Az étrend TEJ és CUKORMENTES.)
Az elmúlt évek tapasztalatait összegyúrva egy szuper 4 hetes edzéstervet is készítettem, amelyet otthoni körülmények között is el lehet végezni, pontos gyakorlat leírással, légzés technikával, könnyítéssel és nehezítéssel karöltve, illetve saját képekkel illusztrálva.
A könyvben találkozhattok egy igazi Esküvői Útmutatóval is, amely segít átláthatóvá tenni a Nagy Napot.
124 oldalba összegyúrva minden tudásomat, szeretettel ajánlom a könyvem, amelyhez most eBook formában hozzájuthatsz!
Kényelmesen letöltheted a számítógépedre, vagy okos eszközödre! Így bárhová magaddal viheted és bármikor olvashatod! 🙂
Értékelések
Még nincsenek értékelések.