8. zserbós chia puding

Zserbós chia puding, percek alatt

  • 55 gr chia mag (ATAISZ chia mag)
  • 220 gr növényi tej
  • 1 kiskanál édesítő
  • 1 kávéskanál vanília aroma
  • cukormentes baracklekvár
  • tört dió

Egy tálban keverd össze a chia magot a növényi tejjel, majd add hozzá az édesítőt és a vanília aromát. 5 perc után újra keverd össze és máris jöhet a rétegezés. Vegyél elő egy poharat és jöhet az első réteg chia mag, majd egy réteg baracklekvár és egy réteg dió. Ezt ismételd addig, amíg el nem fogy a chia mag. Szerintem isteni tápanyagdús“nasi” 😉

38 hozzászólás

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *