Leírás
8 hetes mentorálással egybekötött, személyre szabott étrendet alakítok ki számodra, egyéni igényeidnek megfelelő pontos kalória és makrótápanyag számítással. Emellett otthon is végezhető 4 hetes edzéstervvel látlak el, saját képekkel és gyakorlatleírásokkal eBook formában. Ebben a csomagnak, egy teljeskörű szolgáltatást kínálok Neked, mind étkezés, mind sport, mind életmódváltás területén.
Mit tartalmaz a Prémium csomag?
- Személyre szabott étrend elkészítése (figyelembe véve panaszt okozó vagy nem kedvelt ételeket)
- Online állapotfelmérés, részletes kérdőív kitöltése és kiértékelése
- Pontos kalória-, és makrotápanyag számítás • Kérdezési lehetőség és konzultáció email-ben, telefonon
- Kérdezési lehetőség és konzultáció email-ben, telefonon
- Tanácsok az Egészséges életmód kialakításához
- Folyadékfogyasztási javaslat
- Táplálékkiegészítő és vitamin javaslat
- „Ezt szabad, ezt nem szabad” tippek
- Táplálkozás beállítása (súlytartáshoz, súlycsökkentéshez, testtömeg növeléshez)
- 8 hét aktív együttműködés
- Könnyen elkészíthető ételek mozaikos rendszerben, széles recept választékkal
- 1*60 perces telefonos konzultáció
- Otthon is végezhető 4 hetes edzésterv, saját képekkel és gyakorlatleírásokkal – eBook
Ne feledd, a változás Veled kezdődik!
Detti –
Sokat gondolkoztam, hogy melyik csomagod vegyem meg, de végül a Prémium csomag mellett döntöttem. 🙂 Mivel külföldön élek, ezért fontos volt nekem, hogy kontrollált edzésprogramot is kapjak, ne csak az étrendet, mert úgy gondoltam a kettő egyszerre sikeresebb lesz. Ezt jól is gondoltam, mert szépen mennek le rólam kg-k. Nagyon örülök, hogy Rád találtam Zsófi, szívből ajánlom mindenki ezt a programot! Ami a legjobb az egészben, hogy bármikor kérdezhetek Zsófitól, így „nem tudok elakadni” 🙂